Erfahrungen

Es ist drei Uhr nachts. Der Partner schnarcht. Man liegt wach, dreht sich hin und her, zieht das Kissen über den Kopf – nichts hilft. Und dann kommt dieser Moment, in dem man am liebsten schreien würde. Oder schütteln. Oder einfach aufstehen und die Tür hinter sich zuschlagen. Wer das kennt, weiß: Es ist kein … Weiterlesen

Schnarchen ist in der öffentlichen Wahrnehmung ein Männerthema. Witze darüber zeigen immer den Mann. Ratgeber richten sich an die leidende Frau, die neben dem schnarchenden Mann liegt. Produkte werden mit Bildern von Männern beworben. Die Botschaft, die dabei mitschwingt: Frauen schnarchen nicht – oder jedenfalls nicht so. Das stimmt nicht. Frauen schnarchen. Weniger häufig als … Weiterlesen

Man gewöhnt sich ans Aufwachen. Irgendwann rechnet man damit, zweimal, dreimal, viermal in der Nacht aus dem Schlaf gerissen zu werden. Der Wecker klingelt, man steht auf, und der Tag beginnt mit diesem dumpfen Gefühl hinter den Augen, das sich nicht wegschütteln lässt. Müde sein wird zur neuen Normalität. Was dabei oft nicht erkannt wird: … Weiterlesen

Wer seine Partnerin vor der Schwangerschaft nie oder kaum schnarchen gehört hat, erlebt die erste Nacht mit echtem Schnarchen manchmal als kleinen Schock. Da liegt sie, schläft – und schnarcht. Das war vorher nicht so. Was ist passiert? Schnarchen in der Schwangerschaft ist häufiger als viele denken. Studien gehen davon aus, dass zwischen 25 und … Weiterlesen

Irgendwann kommt der Punkt, an dem man nachts einfach aufsteht und ins andere Zimmer geht. Erst als Ausnahme, dann öfter, dann so regelmäßig, dass man sich morgens fast schon schämt, es zuzugeben – als wäre getrennt schlafen ein Eingeständnis, dass etwas in der Beziehung nicht stimmt. Dabei schlafen in vielen Ländern deutlich mehr Paare getrennt … Weiterlesen

Es gibt Schnarchen – und dann gibt es Schnarchen, das sich anfühlt, als würde jemand einen alten Dieselmotor im Schlafzimmer starten. Wände schlucken es nicht. Ohrstöpsel dämpfen es kaum. Und wer daneben liegt, wacht morgens auf als hätte er selbst keinen Schlaf bekommen – weil er tatsächlich kaum einen hatte. Extremes Schnarchen ist keine Übertreibung. … Weiterlesen